【兒童友好】“放飛煩惱 擁抱快樂”

——遂溪縣情緒管理心理健康教育活動(dòng)走進(jìn)遂城第八小學(xué)

為進(jìn)一步推動(dòng)未成年人心理健康教育深入開展，助力未成年人健康成長，營造陽光積極、健康快樂的校園氛圍，9月26日下午，遂溪縣衛(wèi)健局、遂溪縣婦聯(lián)、遂溪縣教育局、遂溪縣校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站、遂溪縣舒心驛站在遂城第八小學(xué)聯(lián)合開展“放飛煩惱 擁抱快樂”情緒管理心理健康教育活動(dòng)，90余名學(xué)生參與活動(dòng)。

活動(dòng)開始前，遂溪縣校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站高級心理咨詢師謝景群讓同學(xué)們在信紙上寫下自己的煩惱，隨后通過開場游戲“大風(fēng)吹”“照鏡子”引入“如何認(rèn)識情緒”話題，利用通俗易懂的語言剖析情緒的產(chǎn)生及情緒對生活的影響，分享“國王與農(nóng)夫”“巫婆與公主”“足球風(fēng)波”等經(jīng)典案例與同學(xué)們進(jìn)行積極互動(dòng)，告訴同學(xué)們每個(gè)人在成長的過程中都會(huì)遇到很多比較難解決的問題，如何去看待問題以及對待問題的態(tài)度將對問題的解決產(chǎn)生不同的結(jié)果，讓同學(xué)們在即時(shí)模擬生活場景產(chǎn)生強(qiáng)烈共鳴，直觀形象勾勒出個(gè)人對于情緒的管理方式，更深層次提高了他們對情緒的認(rèn)知。最后謝講師向同學(xué)們傳授了“放飛煩惱 擁抱快樂”的四種方法：保持樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)感恩珍惜，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，學(xué)會(huì)換位思考，積極引導(dǎo)同學(xué)們以陽光的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí)。

本次活動(dòng)收到參與學(xué)生反饋的煩惱問卷82份，謝景群講師留下聯(lián)絡(luò)電話，歡迎同學(xué)們與他進(jìn)行電話交流。

本次活動(dòng)的開展，在校園里營造了一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的氛圍，同時(shí)也提高了同學(xué)們的心理健康知識素養(yǎng)，增強(qiáng)了他們的心理健康保健意識，讓他們多了一份陽光和自信。